Dia: diumenge 16 d’abril 2023.
Hora: 11h-12h.
Lloc: BISC.
Preu: 8€ sòcies, 13€ no sòcies (inclou welcome pack, samarreta i assegurança)
Entrenament de rem en llagut (banc fix)
Sortirem amb un llagut català, una de les embarcaciones de tradició marítima i catalana més popular i un esport d’equip on la coordinació i la unitat de la tripulació és primordial.
El rem és un dels esports més complets que proporciona un benestar integral: mentre la ment es relaxa gaudint del mar, es treballen cames, tronc i braços.
Abans de pujar al llagut ens familiaritzarem amb la barca i repassarem les nocions básiques de la dinàmica de l’exercici per posar-ho, tot seguit, en pràctica al mar.
Per garantir un benestar complet, gaudirem d’un petit esmorzar al final de l’activitat.
El llagut és una embarcació de 8 places, raó per la qual la durada de l’entrenament serà en funció del nombre de persones inscrites i els torns que es facin.
El preu inclou: ús de taquilles, ús de les dutxes, assegurança i esmorzar.
Què cal portar: aigua, protecció solar i roba d’esport.
Contacte: donasport@panteresgrogues.org