EL Nostre
torneig
El Donasport és el torneig multiesportiu femení de Panteres Grogues. Organitzem tot un seguit d’activitats esportives de caràcter no competitiu amb l’objectiu de fomentar l’esport entre les dones.
Participa amb nosaltres! Més info.
LA NOSTRA
missió
“Fomentar la igualtat, la visibilitat i la participació de la dona en l’esport mitjançant un esdeveniment esportiu inclusiu que apodera les dones, com a participants i com a líders actives.”
Activitats
esportives
22 març.
Vòlei
09.00 h – 14.00 h. CEM Can Ricart.
En aquest Donasport 2025 tornem molt il·lusionades per oferir-vos un altre torneig lúdic, ple de sororitat i bon ambient. +info
Inscripcions: 13 € (sòcies), 18 € (no sòcies Panteres Grogues)
29 març.
tennis taula
Estem contentes de tornar a organitzar un torneig, després de dues edicions consecutives amb rècord d’inscripcions, fins a 50 persones! L’objectiu és gaudir i passar una bona estona practicant aquest esport. El sistema de joc es farà segons la quantitat de participants i consisteix en una fase inicial de grups “totes contra totes”, i les millors de cada grup jugaran l’eliminatòria. Hi haurà premis per a les guanyadores i sorteig. El preu inclou aigua, fruita i assegurança. +info
Inscripcions: 10 € (sòcies), 15 € (no sòcies Panteres Grogues).
30 març.
bàsquet
Minitorneig dividit en dos fases: a la primera hi haurà un grup compost per tots els equips que jugaran una liga entre ells. A la segona fase, segons els resultats obtinguts en la lliga prèvia, es jugaran els partits per definir les posicions finals. +info
Inscripcions: 8 € (sòcies), 13 € (no sòcies Panteres Grogues).
6 abril.
rem
Sortirem amb un llagut català, una de les embarcaciones de tradició marítima i catalana més popular. Abans de pujar al llagut ens familiaritzarem amb la barca i repassarem les nocions bàsiques de la dinàmica de l’exercici per posar-ho, tot seguit, en pràctica al mar.
El preu inclou: ús de taquilles, ús de les dutxes, assegurança i esmorzar. +info
Inscripcions: 8 € (sòcies), 13 € (no sòcies Panteres Grogues).
4 maig.
submarinisme
10.00h – 13.00h. Macro&Dive, Tossa de Mar.
Un bateig de mar és una primera experiència subaquàtica, d’iniciació. Consisteix en una immersió en mar amb equip de busseig a una profunditat màxima de 10 metres. Aniràs acompanyada i supervisada en tot moment per una instructora experimentada i un entorn controlat. +info
Inscripcions: 55 € (sòcies), 60 € (no sòcies Panteres Grogues).
5 abril.
senderisme
Itinerario por Llinars del Vallès, Sant Andreu del Far, Poblat Ibèric, Castell Vell. La ruta transcorre per pistes i camins fàcilment transitables, enmig de boscos frondosos. Es tracta d’una sortida circular d’uns 15 km i uns 390 m de desnivell. Durada aproximada de 7 hores (amb parades), nivell fàcil-moderat. +info
Inscripcions: 3 € (sòcies), 6 € (no sòcies Panteres Grogues).
12 abril.
bachata
18.00 h – 19.30 h. Escola Leo Zunda.
Taller obert de balls llatins: Iniciació a la Bachata.
Presentat per la secció de Salsa amb l’acompanyament de l’Ary, professora de bachata de la secció.
En aquesta classe es presentaran els passos i moviments bàsics de bachata, en moviment individual i en parella. No és necessari venir en parella ja que es va rotant durant la classe. +info
Inscripcions: 7€ (sòcies), 10 € (no sòcies Panteres Grogues).
18 abril.
natació
20.30 h – 21.30 h. CEM Can Ricart.
Us convidem a un entrenament de natació guiat dirigit per Francesca, nedadora de l’equip Panteres Grogues. Hi haurà una part inicial de treball de tècnica seguit d’unes sèries de velocitat i fons. Després de l’entrenament anirem a fer un beure prop del club.
Classe oberta a tots els nivells. Places limitades. +info
Inscripcions: gratis (sòcies), 5 € (no sòcies Panteres Grogues).
13 d'abril.
trail running
L’entrenament consistirà en fer una ruta circular d’uns 6 Km amb 170 metres de desnivell, gaudint de la natura per corriols i trialeres. Hi haurà l’opció d’allargar la ruta a uns 9-10 Km amb desnivell 400 metres per a les corredores més valentes.
Inscripcions: 3 € (sòcies), 6€ (no sòcies Panteres Grogues).
10 maig.
vòlei platja
El torneig tindrà dues modalitats: 2×2 femení i 4×4 femení FOR FUN. Hi haurà dues fases: en la primera fase es faran grups de 4-5 equips, els quals jugaran entre ells per a determinar el seu nivell (or, plata o bronze). +info
Inscripcions: 8 € (sòcies), 13 € (no sòcies Panteres Grogues).
27 d'abril.
paddle surf
Aprendrem a moure’ns per la mar amb una table d’Estand-Up Paddle a través d’una activitat relaxant i divertida per a gaudir fent exercici en un entorn natural i marí. +info
Inscripcions: 6 € (sòcies), 9 € (no sòcies Panteres Grogues).
23 març.
ruta en bicicleta (BTT)
10.00 h – 14.00 h. Ruta per La Garriga del Vallès.
Ruta d’uns 18 km amb desnivell aproximat de 150 m. L’itinerari surt de l’estació de tren de La Garriga (linea R3) i transcorre majoritariament per camins entre conreus de gran valor paisatgístic. Els punts d’interès per fer aturades seran la Vil.la romana de Can Terrers, el nucli rural de Marata, l’Ajuntament de les Franqueses i el Casal de Rosanes. +info
Inscripcions: 3 € (sòcies), 6 € (no sòcies Panteres Grogues)
ELS NOSTRES
Valors
“L’esport és estratègic. L’esport és educació. L’esport crea valors. L’esport és salut i companyonia. L’esport és una eina d’integració, igualtat i cohesió”.
Activitats
extraesportives
3 març.
inauguració
El dissabte 9 de març, en el marc del Dia de la Dona, inaugurem la 13ª edició del torneig multiesportiu femení de Panteres Grogues a Barcelona: el Donasport. T’animes a celebrar amb nosaltres els propers mesos d’activitats? LesGirls i Panteres Grogues et conviden a una festa plena de jocs, música i menjar per celebrar les dones, per celebrar-nos! T’hi esperem! +info
16 març.
torneig billar
13.00 h – 18.30 h. El Ronin Billar
Jornada combinada de classe de billar per a gent de nivell iniciació, més competició per a 16 jugadores, supervisada per jugadores professionals. +info
Inscripcions: 7 € (socias), 10 € (no sòcies Panteres Grogues).
FES UNA
donació
“Fes una donació o contribueix a fomentar la participació de la dona en l’esport. Ajuda’ns a donar visibilitat a l’esport femení”. Més info.
