Dia: 25 d’abril de 2022.
Hora: 20:00h (duració aproximada d’1 hora).
Preu: gratis sòcies / 5€ no sòcies (assegurança).
Lloc: Arc de Triomf (Barcelona).
Data límit d’inscripció: 22 d’abril de 2022.
Entrenament de running per la Barceloneta. L’entrenament consistirà en tres parts:
- Escalfament suau per entrar en calor i coneixer-nos (3-4 km).
- Series curtes en parelles per activar i suar una mica a la vegada que ens divertim.
- Cold-down per recuperar pulsacions (2 km).
- Estiraments i cerveseta (opcional) de recovery muscular :).
Es dividirà el grup en tres ritmes diferents de córrer per tal que tothom se senti còmode i pugui gaudir de l’entrenament. Anima’t a córrer al costat de la platja, veient la posta de sol, la millor manera de començar la setmana amb energia, no ho dubtis!
Contacte: donasport@panteresgrogues.org